デイリーマインドセット

孤独の時間を持て【デイリーマインドセット第024話】

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今日のテーマ:孤独の時間を持て

特に男性は定期的に一人の時間を持つ事。

独りの時間を持つと精神的に落ち着く。
ビジネスホテルでもいいので、一人になれる環境をつくる。
全ての情報を遮断する。
本もPCも、紙もペンも持っていかない。


  • 男性の場合、自分の事を考える時間が必要
    孤独の時間を定期的に持って、週1回、1人でいる時間を持つと精神的に落ち着く。
  • 女性の場合、人に囲まれてエネルギーを放出して拡散した時に自分らしさが出てエネルギーが高まる。
  • 仙人さんの場合、家から1、2時間以内の近くにある洞窟に行く。以前は海に行っていた。

平さん
独りになって、考え事というか……どういうふうにしていけばいいんですか。

 

仙人さん
基本的に、大事なのは全ての情報を遮断するっていうのがあって。本も持っていかなければ何も持っていかないんですね。
あ、あぁ……
平さん
仙人さん
なんですね。だから、ずーっと考えるということしか出来ないんで。
紙とペンも持っていかないんですか。
平さん
仙人さん
持っていかないですね、ぼくは。ひたすら無ですね。
紙とペンがないと、なんか……考えたこと忘れないんですか。
平さん
仙人さん
いや。基本的に、忘れるということは、ホントに大事な事じゃないのかなと思っててぼくは。大事なことって忘れないじゃないですか、ホントに大事なことは。
うんうん。じゃ、孤独になって何かをまとめるとか……そういうことではないってことですね。
平さん
仙人さん
やっぱ、まとまってくるんです、なぜかすべてが……自然と。
なるほど。仙人さん独りになって断食ってする事もありますか?
平さん

仙人さん
ありますね。いろんな意味があるんですけど、肉体的な面でいうと内臓を休める期間ということで。肝臓とか膵臓、胃とか腸とか、常に働いてますよね。
うんうん
平さん
仙人さん
食事をする、消化っていうのはすごくエネルギーを使うアクティビティなので、断食をすると身体が休まるんですよね。
うーん、なるほどぉ
平さん
仙人さん
それも度をすぎると、栄養不足になってきて逆に悪いことが起こるんで。だからほどほどにしなきゃいけないんですけど。

 

 

番外おまけ:孤独の旅路(ニール・ヤング)1972年(昭和47年)


I want to live, I want to give
I've been a miner for a heart of gold.
It's these expressions I never give
That keep me searching for a heart of gold
And I'm getting old
Keeps me searching for a heart of gold
And I'm getting old

I've been to Hollywood, I've been to Redwood
I crossed the ocean for a heart of gold
I've been in my mind, it's such a fine line
That keeps me searching for a heart of gold
And I'm getting old
Keeps me searching for a heart of gold
And I'm getting old

Keep me searching for a heart of gold
You keep me searching for a heart of gold
And I'm growing old
I've been a miner for a heart of gold

私は生きたい、私は与えたい
私は純粋な黄金の心を発掘する為の鉱夫だった
決して口に出すことの無いこれらの思いの為に
私は純真な心を探し続けて歳を重ねていく
私は黄金の心を探し求めて歳を重ねていく

ハリウッドに行った、レッドウッドにも行った
黄金の心を探して海も渡った
自分の内面も探った
今にも切れそうな細い線が私に純真な心を探させ続ける
そして歳を重ねていく
私は黄金の心を探し求めて歳を重ねていく

純真な心を探し続ける
貴方は私に黄金の心を探し続けさせる
そして私は歳を重ねていく

私は純粋な黄金の心を発掘する為の鉱夫だった


 

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