デイリーマインドセット

タイマーを使って仕事しろ【デイリーマインドセット第022話】

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今日のテーマ:タイマーを使って仕事しろ

 

時間を区切って仕事をする。

例)50分仕事/10分休憩

仙人さん
『タイマーを使って仕事しろ』ぼくが言い始めたのは、6年ぐらい前の話で、その当時どうしてそういうことを考え始めたのかな?って思い出すと、それ以前というのはすごく不摂生な生活をしてて、タバコを吸ったりお酒も飲んで、トレーニングもせずぶくぶく太って、だらだらして、夜中遅くまで起きて昼まで寝てるとかそういう生活してたんですね。
はい
平さん
仙人さん
で、それで、身体に負担とか出てきて肉体の面とかいろんな面で不都合がたくさん起こってきてて……で、これはどうにかしなきゃいけないと思って。
はい
平さん
仙人さん
人間というのは、肉体、そして精神、そして感情っていう三つの部分でちゃんとバランスよく進化していかないと、どんなにバンバン稼いでも、身体がぼろぼろになって肺がんとかなったら終わりですし。
そうですね
平さん
仙人さん
どんなに健康オタクで健康ばっかり気をつけても、超ビンボーだったら最終的に、ストレスとかウツとかで病気になりますよね。
はい
平さん

タイマーを使うと時間が有意義に過ごせるし、スピードアップが図れる。

仙人さん
で、結局いろんな面でバランスよく進化しなきゃいけないって事をすごく意識はじめて、その当時。
はい
平さん
仙人さん
で、トレーニングを再開したり、ちゃんと食事の時間を決めて食べ始めたり、時間を決めて寝たり、トレーニングをはじめたり、仕事したりしてたんですよ。
はい
平さん
仙人さん
で、その時にやっぱり『時間を区切る』っていうことが大事ってわかって、タイマーを使って、この時間までに仕事を終わらせて、この時間までにトレーニングを終わらせて、勉強を終わらせて、ご飯を食べて、寝るっていう、スケジュールをちゃんと管理することを始めたんですね。
はい
平さん
仙人さん
で、やっぱりタイマーとかを使わかったらどうしても、ついついだらだら二時間も三時間も他のことをしてしまったりしてたんで。なので、タイマーっていうのはツールになりましたね、ぼくの中では。
なるほど
平さん

 

 

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